お知らせ（和泉和気店）

2026年8月21日

ジムに入会したばかりのお客様から、「ランニングマシンと筋トレ、どちらを先にやればいいですか？」という質問をいただくことがあります。体重を落としたい・体型を変えたいという目的であれば、筋トレを先に行ってから有酸素運動をす […]

2025年5月12日

エニタイムフィットネスのような24時間型のフィットネスジムでは、決まった時間に決まったメンバーが集まる「クラス型ジム」とは違い、利用時間も目的も人それぞれ。そのため「顔は知ってるけど話したことはない」という関係性が自然 […]